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Achtsamkeit – das Mittel gegen den Alltagsstress

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Psychologie heute, 35 (8): 21-25 (2008)– weitere Aufsätze zum Thema im gleichen Heft; – mit Lit.-Angaben.

Abstract

"Zunehmend entdecken Mediziner und Psychotherapeuten die Methode der Achtsamkeit. Durch Konzentrations–, Atem– und Meditationstechniken soll dem Stress des Alltags entgegengewirkt und seelischen wie körperlichen Erkrankungen vorgebeut werden."

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