Vitamin D wird als Wunderwaffe gegen Covid-19 angepriesen. Warum die Studien das nicht hergeben, wann Vitamintabletten helfen und wie man bei einem befürchteten Mangel am besten vorgeht, erklärt Martin Smollich.
Fettleibigkeit entwickelt sich in vielen afrikanischen Ländern zu einer Volkskrankheit. In Städten wie Nairobi kommt häufig Fast Food statt Gemüse auf den Tisch. Das Fitness-Konzept Zumba hilft - jedenfalls den Wohlhabenden.
Mit der Wim Hof Methode kannst Du dank Kälte und Atemtechniken Dein Immunsystem stärken, den Stoffwechsel anheizen und mehr erreichen! Erfahre, wie es geht!
Crossfit ist eine erfolgreiche, hoch-intensive Kraftsportart. Diese 10 Crossfit Übungen sollte jeder Fitness-Freund kennen und durchführen. Zum Nachmachen!