Discover how Tummo meditation is related to the Wim Hof Method & learn the life-changing breathing exercises to help make you stronger, happier & healthier.
Tummo ist eine spezielle Meditationstechnik, die die Körpertemperatur erhöht. Wie die Tummo-Meditation genau funktioniert, erfährst du in diesem Artikel.
Die Tummo-Meditation wird seit Jahrzehnten von tibetischen Mönchen praktiziert. Sie dient der drastischen Erhöhung der Körpertemperatur bei geringen Außentemperaturen.
Im Badeanzug steigt sie in winterliche Seen - und genießt es. Die Künstlerin Vivienne Rickman-Poole durchschwimmt zurzeit alle 400 Gewässer des walisischen Nationalparks Snowdonia - und sie schwört drauf.