Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, welche Übungen Sie zu Hause und im Büro machen können, um leistungsfähiger zu werden - und welche Fehler Sie vermeiden sollten.
Fettleibigkeit entwickelt sich in vielen afrikanischen Ländern zu einer Volkskrankheit. In Städten wie Nairobi kommt häufig Fast Food statt Gemüse auf den Tisch. Das Fitness-Konzept Zumba hilft - jedenfalls den Wohlhabenden.
Die Weltgesundheitsorganisation hat neue Bewegungsempfehlungen für Kinder und Erwachsene herausgegeben. Neben Ausdauersport spielt dabei auch Krafttraining eine große Rolle.
Die Weltgesundheitsorganisation hat die körperliche Fitness weltweit untersucht – und zeigt sich besorgt über den teils riskanten Bewegungsmangel. In Deutschland ist aber ein positiver Trend zu erkennen.