Fettleibigkeit entwickelt sich in vielen afrikanischen Ländern zu einer Volkskrankheit. In Städten wie Nairobi kommt häufig Fast Food statt Gemüse auf den Tisch. Das Fitness-Konzept Zumba hilft - jedenfalls den Wohlhabenden.
Erst mal hinlegen! So reagieren viele, wenn ihnen der Schmerz in den Rücken fährt. Doch das ist falsch, sagen Orthopäden, und erklären, welche Bewegungen dem Körper jetzt besser helfen als Ruhe und Medikamente.