Discover how Tummo meditation is related to the Wim Hof Method & learn the life-changing breathing exercises to help make you stronger, happier & healthier.
Tummo ist eine spezielle Meditationstechnik, die die Körpertemperatur erhöht. Wie die Tummo-Meditation genau funktioniert, erfährst du in diesem Artikel.
Die Tummo-Meditation wird seit Jahrzehnten von tibetischen Mönchen praktiziert. Sie dient der drastischen Erhöhung der Körpertemperatur bei geringen Außentemperaturen.
Es beginnt mit Aufstoßen und Druckgefühl, dann kommt die Übelkeit. Auf einem schaukelnden Schiff ist fast niemand vor der Seekrankheit gefeit. Schutz bieten nur ein paar Tricks und die richtigen Medikamente.
Insektenstiche unterscheiden sich vor allem in Juckreiz, Rötung und Schwellung. Wie Sie die Stiche erkennen können und richtig behandeln, lesen Sie hier.
Fettleibigkeit entwickelt sich in vielen afrikanischen Ländern zu einer Volkskrankheit. In Städten wie Nairobi kommt häufig Fast Food statt Gemüse auf den Tisch. Das Fitness-Konzept Zumba hilft - jedenfalls den Wohlhabenden.
Mit der Wim Hof Methode kannst Du dank Kälte und Atemtechniken Dein Immunsystem stärken, den Stoffwechsel anheizen und mehr erreichen! Erfahre, wie es geht!
Demenz, Parkinson, Schlaganfall - und jetzt auch noch das Coronavirus: Hier erklärt der Arzt Thomas Münzel, wie winzige Partikel aus der Umwelt die Gesundheit gefährden.
Plaques in den Arterien können Herzinfarkte und Schlaganfälle auslösen. Der Medizinforscher Matthias Nahrendorf erklärt, wie man dieser schleichenden Gefahr vorbeugen kann. Ein SPIEGEL+-Bestseller.
Meinung:
In der Coronakrise hat der Staat den Schutz des Lebens über Wirtschaft und Freiheit gestellt. Konsequenterweise müsste er das auch in vielen anderen Bereichen tun.
2020 wird laut aktueller Prognosen ein starkes Zeckenjahr. Hier erfahren Sie, wie Sie Zecken aus Ihrem Garten vertreiben können und wie Sie sich am besten gegen einen Zeckenbiss schützen können.
Bestsellerautor Herbert Renz-Polster will Kitas und Schulen mehr Freiheiten einräumen, damit Kinder betreut werden können. Sonst drohten Schäden für die gesamte Gesellschaft.
Mehr Vogeljagd, mehr illegale Fischerei, mehr Dammbau, mehr Kahlschlag: Jäger, Holzfäller, Bauherren und Regierungen nutzen die Pandemie für Angriffe auf die Natur.